《冥想指南》名称：冥想指南 | 别名：《冥想指南完整版》《冥想指南全集》《冥想指南免费观看全集高清》《冥想指南免费观看》 | 状态：更新第08集 在线高清版
《冥想指南》演员：安迪·普迪迪科姆
《冥想指南》导演：内详 | 上映时间：2021 | 国家/地区：美国
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《冥想指南》类型：欧美剧 | 语言/字幕：英语
《冥想指南》更新时间：2024-09-24 06:30
《冥想指南》剧情简介：由内详 执导的《冥想指南》，由演员安迪·普迪迪科姆等主演 倾情出演火爆上映，自2024年上映至今获得了较好的口碑，是一部非常不错的(英语)欧美剧。
《冥想指南》全集完整版介绍讲述了：
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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